Lyssna Noga Inåt - En onlinekurs för dig som längtar efter att följa din inre kompass, skapa balans och förverkliga dina drömmar på ett autentiskt sätt.

Vad kommer jag att lära mig i kursen "Lyssna Noga Inåt"?

 

I kursen kommer du att lära dig att stänga av yttre brus och istället lyssna på din inre röst för att skapa ett autentiskt liv på dina egna villkor. Vi kommer att utforska verktyg och metoder för att hjälpa dig hitta klarhet, följa din intuition och leva i linje med ditt autentiska jag.

​

Hur är kursen strukturerad?

Kursen är uppdelad i åtta moduler, var och en fokuserar på olika aspekter av att lyssna noga inåt och skapa ett meningsfullt liv. Varje modul innehåller videos, övningar, guidade sessioner och reflektionsfrågor för att stödja din inre resa. Kursen är uppbyggd i en noggrann kronologisk ordning där vi börjar från början med våra Urmödrar, relationen vi har till andra kvinnor i vårt liv och lilla barnet inom oss för att sedan gå vidare till att säga tack och hej till den duktiga flickan, kontrollbehovet och att vara en people pleaser. Sedan går vi igenom ämnen som vilka sanningar du säger om dig själv, relationen du har till dig själv, att våga omfamna ditt inre skav för att sedan börja följa din inre röst och gå din egen väg. Slutet av kursen fokuserar på att vara den förändringen man vill se i världen, manifestera ditt drömliv, skapa den verklighet du vill ha och visualisera och agera som den äkta och autentiska kvinnan du vill vara (som du innerst inne redan är). 

​

Hur länge har jag tillgång till kursmaterialet?

Du har livstidsåtkomst till kursmaterialet! Det ger dig möjlighet att gå igenom kursen i din egen takt och återkomma till materialet när du behöver inspiration eller påminnelser. Vissa delar är lustfyllda och roliga medan andra kan vara mer utmanande och tuffa vilket gör att du själv bestämmer vad du är redo för just nu och vad du behöver gå tillbaka till i ett senare skede. 

​

Kan jag dela kursen med någon annan?

Nej, kursen är personlig och skapad för enskild användning. Varje deltagare bör registrera sig individuellt för att få fullständig interaktion och stöd.

​

Vem är du och varför ska jag lyssna på dig?

Jag är en kvinna som gått i dina skor. Jag vet hur det är att vara mitt i karriären men ändå känna sig vilsen. Jag vet hur svårt det kan vara att sätta gränser, säga nej och prioritera sitt välmående. Men jag har de senaste åren provat olika tekniker, ceremonier, utbildningar, coachingsessioner, terapiformer och alternativa behandlingar som alla har lett mig närmare mig själv. Idag är jag stark, trygg och fylld av självkärlek och brinner för att hjälpa andra kvinnor att lyssna inåt. Därför har jag paketerat alla mina lärdomar och verktyg på ett autentiskt, pedagogiskt och prisvärt sätt så du kan börja leva ett liv på dina villkor. Vi gör det här tillsammans, du & jag <3 

​

Hur kan jag balansera kursens innehåll med min redan hektiska livsstil?

Kursen är 100% online och utformad med flexibilitet i åtanke. Du har inga tider att passa eller förhålla dig till utan du kan anpassa din inlärning till ditt schema och ta del av materialet helt i ditt eget tempo och på dina villkor. 

 

Kan kursen vara till nytta för mig om jag inte har någon erfarenhet av meditation eller personlig utveckling tidigare?

Absolut! Kursen är utformad för alla oavsett erfarenhetsnivå. Grundläggande principer och tekniker förklaras noggrant för att passa både nybörjare och de med mer erfarenhet.

​

Hur kan jag skapa en balans mellan att lyssna på min inre röst och samtidigt hantera praktiska krav i mitt dagliga liv?

Det kommer vara en utmaning i början, men det är här jag kommer in. Genom att utforska hur du kan balansera din inre sanning med de yttre kraven, kommer du att utveckla verktyg och insikter som stärker din förmåga att navigera genom vardagens utmaningar med en tydlig inre kompass. Det handlar inte bara om att lyssna på dig själv i en isolerad bubbla, utan om att skapa en praktisk och hållbar harmoni.

Kan jag ta kursen på friskvårdsbidraget eller som utbildning via företaget? 

Troligtvis ja! Men det beror på vilka regler och villkor som gäller för just ditt företag. Men eftersom kursen innehåller meditationer, självledarskap, personlig utveckling, feminint ledarskap och growth mindset så är kursens innehåll 100% applicerbart i ditt arbete och för att utvecklas i din karriär.